如何预防小眼镜？家长学生们请收下这份专家意见！

四川在线消息(记者 石小宏)9月6日，在新学期刚刚开学一周时，由成都市成华区教育局主办，电子科技大学附属实验小学、成都东区爱尔眼科医院承办了“开学爱眼大讲堂•争做合格接班人”主题培训讲座。

关注孩子近视问题，不仅学校有责任，家长也有责任。此次爱眼讲座是针对家长们开设的一堂公开讲座，目的是让家长做好防控近视监督员。

成都东区爱尔眼科医院小儿及斜弱视科主任姜红作为主讲嘉宾，现场解答家长们提出的各类青少年近视防控问题。

目前我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%。姜红表示，得了近视不可怕，可怕的是不采取任何控制的方法，任由它增长。如果视力不达标，学生选择专业，报考学校时可能会受限。

姜红建议，学生“坐姿要保证‘三个一’，即一寸、一拳和一尺。用眼时长牢记‘三个20’，即用眼20分钟看20英尺(约6米)以外至少20秒。同时注意‘一增一减’，增即增加户外活动时间(每天至少两小时)，目浴阳光眼睛好;减即减少近距离用眼(连续用眼不超过40分钟，单次连续用眼最好不超过20分钟)。

同学们也要认真做好眼保健操，下课时间应远眺，少吃零食不挑食，电子设备要少用，伏案、歪头都不好，移动的车里不看书，昏暗的环境不学习。”

对于家长要怎么样才能更好的去引导孩子保护眼睛，姜红说，“家长应尽早形成防控近视的观念，从3岁开始就可以每半年到专业的医院进行一次散瞳验光，准确测量眼轴，为孩子建立屈光发育档案，时刻关注孩子视力健康。”

但如果孩子近视了，有什么方法可以有效控制度数增长呢？除了合理的用眼习惯和多参加户外活动以外，角膜塑形镜是目前有效控制孩子近视增长的医学手段之一。

姜红说，“角膜塑形镜近视控制效果远优于框架眼镜，晚上睡觉时配戴，白天就能够恢复到较好的裸眼视力，不用配戴眼镜，在一定程度上能遏制近视度数过快增长。”

据了解，成都市成华区在青少年近视防控方面一直走在成都市前列。今年2月，成华区被列为首批全国儿童青少年视力防控试点区。

为建立长效机制以防控“小眼镜”，该区出台系列政策，计划未来3——5年内，通过科学干预，为全区青少年建立健康档案，通过大数据动态监测，常态化开展教室光环境监测及整改等项目。到2030年，实现全区儿童青少年近视率明显下降，控制在国家标准范围。为做好青少年近视防控，成华区教育局还与东区爱尔眼科医院进行合作。

目前，已合力搭建起预防、检查、控制“三位一体”的近视防控体系。包括以对青少年的用眼行为进行监测及干预为主的预防手段等。

本文来源：澳门新莆京游戏app-www.hxtfkj.com